Objetivo
Aumentar a capacidade para focar-se nas atividades diárias no trabalho ou nos estudos. Reduzir as interferências externas (barulhos: telefone, portas, vozes, etc.) e internas (pensamentos). Diminuir os riscos de acidentes no trabalho e em casa. Aumentar a compreensão na leitura (livros, processos, contratos, manuais, propostas, e-mails, apostilas e outros). Reduzir o estresse mental na execução das tarefas diárias.
Instrutor
Programa
Nas turmas fechadas, o conteúdo pode ser adaptado às necessidades específicas da organização sem custo adicional.
- A importância da concentração para o sucesso profissional
- Como desenvolver a concentração
- Tipos de interferências: internas e externas
- Causas da perda de concentração no trabalho e nos estudos
- Exercícios de concentração
- Como reduzir o estresse mental melhorando a concentração
- Aprendendo a relaxar
- Atitudes mentais que influenciam o desempenho
- Melhora do desempenho nos estudos
- Aumento de compreensão na leitura
- Diminuição acentuada no número de acidentes de trabalho e domésticos
- Redução do estresse mental na execução de tarefas
- O profissional fica mais ligado ao trabalho, reduzindo as interferências externas (barulho) e internas (pensamentos).
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Projeto - Cledson Lima